Jelang Tahun 2011

Do'a Malam Akhir Tahun 2010 ;

http://www.flucard.blogspot.com

Tuhan Allah, tidak lama lagi tahun 2010 akan berakhir. Hari hari yang kami lalui akan berganti. Banyak peristiwa yang kami alami, slilih berganti mengiringi perjalanan hidup kami. Semuanya dapat kami nikmati dan tidak terhitung oleh jari jemari kami, betapa baiknya Tuhan kepada kami. Ketika kami mengalami sakit , Tuhan datang melawat kami. Ketika kami mengalami kesusahan , Tuhan datang menghibur kami. Ketika kami mengalami putus asa, Tuhan datang memberikan pengharapan kepada kami. Ketika kami dikucilkan, Tuhan datang mengangkat kami. Sungguh Tuhan baik, bahkan sangat baik kepada kami. Kami mau hidup kami hanya kami serahkan kepadaMu.

Tuhan Allah, tahun 2011 sudah berada di hadapan kami. Tidak lama lagi kami akan memasuki dunia yang baru. Tuhan, kami takut, kuatir, dan tidak sanggup. Kami tidak mampu, kami tidak berdaya. Terlalu berat beban dosa yang harus kami bawa ke tahun 2011. Terlalu berat persoalan hidup yang belum terselesaikan dan harus kami bawa ke tahun 2011. Kami tidak tahu harus berkata apa kepada Tuhan, sementara kami harus siap atau tidak siap meninggalkan tahun 2010ini. Apakah ada pengharapan yang Tuhan mau berikan kepada kami.

http://www.flucard.blogspot.com
" Selamat Tahun Baru 2011 "

Bukit Salib Lithuania Yang Luar Biasa

Bukit Salib atau“Kryžių kalnas” adalah sebuah situs ziarah yang berada sekitar 12 km di sebelah Utara Kota Šiauliai, di Lithuania Utara. Awal mulanya tidak diketahui dengan pasti, tetapi dianggap bahwa salib-salib pertama ditempatkan pada bekas Bukit Benteng Jurgaičiai atau Domantai setelah Perlawanan tahun 1831.

Selama berabad-abad, tidak hanya salib-salib biasa, namun juga salib-salib raksasa, patung-patung kayu dari para pahlawan Lithuania, patung-patung Yezus Kristus dan Bunda Perawan Maria dan ribuan patung mini dan rosario diletakkan di tempat itu oleh para peziarah Katolik. Jumlah salib-salib yang ada tidaklah diketahui, namun diperkirakan berjumlah sekitar 50,000 batang. Selama berabad-abad, tempat ini telah menjadi simbol kesinambungan iman Katolik Rakyat Lithuania melewati berbagai tantangan yang harus dihadapinya sepanjang sejarah

Setelah Persemakmuran Polandia-Lithuania pecah pada tahun 1795, Lithuania menjadi bagian dari Kekaisaran Rusia. Rakyat Polandia dan Lithuania bangkit menentang penguasa Rusia dalam Perlawanan November 1831 dan Perlawanan Januari 1863, namun gagal. Kedua gerakan perlawanan itu berhubungan dengan permulaan Bukit Salib: karena sanak-famili dari para pejuang yang gugur, yang tidak dapat menemukan jenazah anggota keluarga mereka, mulai menempatkan salib-salib simbolik di sebuah bukit bekas tempat pertahanan.

Tatkala struktur politik lama dari Eropa Timur runtuh pada tahun 1918, Lithuania sekali lagi memproklamasikan kemerdekaannya. Selama waktu itu, Bukit Salib digunakan oleh Rakyat Lithuania sebagai tempat untuk berdoa bagi perdamaian, bagi tanah air mereka, bagi orang-orang terkasih yang telah hilang dari mereka selama Perang Kemerdekaan Lithuania.

http://www.flucard.blogspot.com

Rahasia Dibalik Sidik Jari

http://www.flucard.blogspot.com

http://www.flucard.blogspot.com

Sidik jari merupakan identitas pribadi yang tak mungkin ada yang menyamainya. Jika di dunia ini hidup 6 miliar orang, maka ada 6 miliar pola sidik jari yang ada dan belum ditemukan seseorang yang memiliki sidik jari yang sama dengan lainnya. Karena keunikannya tersebut, sidik jari dipakai oleh kepolisian dalam penyidikan sebuah kasus kejahatan (forensik). Makanya pada saat terjadi sebuah kejahatan, TKP akan diclear up dan dilarang bagi siapa saja untuk masuk karena dikhawatirkan akan merusak sidik jari penjahat yang mungkin tertinggal di barang bukti yang ada di TKP.

Ada tiga jenis sidik jari yaitu Whorl (lingkaran), Loop (sangkutan) dan Arch (busur). Sifat-sifat atau karakteristik yang dimiliki oleh sidik jari adalah parennial nature yaitu guratan-guratan pada sidik jari yang melekat pada manusia seumur hidup, immutability yang berarti bahwa sidik jari seseorang tak akan pernah berubah kecuali sebuah kondisi yaitu terjadi kecelakaan yang serius sehingga mengubah pola sidik jari yang ada dan individuality yang berarti keunikan sidik jari merupakan originalitas pemiliknya yang tak mungkin sama dengan siapapun di muka bumi ini sekali pun pada seorang yang kembar identik.

Ilmu yang mempelajari sidik jari adalah Daktiloskopi yang berasal dari bahasa Yunani yaitu dactylos yang artinya jari jemari atau garis jemari dan scopein yang artinya mengamati.
Uniknya lagi, sidik jari dapat pula dijadikan panduan mengidentifikasi bagaimana potensi seseorang, jadi sebenarnya kita bisa mengetahui bakat atau potensi kita sehingga kita bisa mengakomodasikan potensi kita untuk jenis pekerjaan apa yang paling cocok dengan bakat kita tersebut. Cara identifikasi bisa dilakukan secara kasat mata dengan orang yang pakar di bidangnya, atau ada juga yang menggunakan sebuah alat khusus pembaca sidik jari (finger print reader) yang dihubungkan ke sebuah komputer bersoftware khusus yang kemudian menganalisa berdasarkan titik-titik yang menjadi acuan. Adapun yang bisa diidentifikasi adalah mengenai pengendalian logika seseorang, reflek serta perkembangan otak. Mengenai bentuk dan pola sidik jari yang terdiri dari tiga jenis di atas memiliki ciri-ciri yang khas yaitu :
Whorl (melingkar) yaitu bentuk pokok sidik jari, mempunyai 2 delta dan sedikitnya satu garis melingkar di dalam pattern area, berjalan di depan kedua delta. Jenis whorl terdiri dari Plain whorl, Central pocket loop whorl, Double loop whorl dan Accidental whorl.
Loop adalah bentuk pokok sidik jari dimana satu garis atau lebih datang dari satu sisi lukisan, melereng, menyentuh atau melintasi suatu garis bayangan yang ditarik antara delta dan core, berhenti atau cenderung berhenti ke arah sisi semula.
Arch merupakan bentuk pokok sidik jari yang semua garis-garisnya datang dari satu sisi lukisan, mengalir atau cenderung mengalir ke sisi yang lain dari lukisan itu, dengan bergelombang naik di tengah-tengah.
Perkenalan Fingerprint Test
FT (fingerprint test) alias uji membaca sidik jari adalah metode berlandaskan dermatoglyphic, ilmu pengetahuan yang usianya ratusan tahun. FT adalah genetik blueprint.
Dermatoglyphic dari bahasa Yunani, derma berarti kulit dan glyph yaitu ukiran adalah ilmu pengetahuan yang berdasarkan teori epidermal atau ridge skill (garis-garis pada permukaan kulit, jari-jari, telapak tangan, hingga kaki). Dermatoglyphic mempunyai dasar ilmu pengetahuan yang kuat karena didukung penelitian sejak 300 tahun lalu.
Para peneliti menemukan epidermal ridge memiliki hubungan yang bersifat ilmiah dengan kode genetik dari sel otak dan potensi inteligensia seseorang. Penelitian dimulai oleh Govard Bidloo pada tahun 1685. Lalu, berturut-turut dilakukan oleh Marcello Malpighi (1686), J.C.A. Mayer (1788), John E. Purkinje (1823), Dr. Henry Faulds (1880), Francis Galton (1892), Harris Hawthorne Wilder (1897) dan Noel Jaquin (1958).
Beryl B. Hutchinson tahun 1967 menulis buku berjudul Your Life in Your Hands, sebuah buku tentang analisis tangan. Terakhir, hasil penelitian Beverly C. Jaegers (1974), sidik jari tercermin dalam karakteristik dan psikologi seseorang. Hasil penelitian mereka telah dibuktikan di bidang antropologi dan kesehatan.
Tahap Fingerprint Test
Untuk memeriksa kecerdasan Anda lewat sidik jari, awalnya telapak tangan difoto dengan sebuah kamera yang terhubung pada layar monitor. Selanjutnya, kesepuluh jari discan pada sebuah alat menyerupai bentuk mouse komputer. Caranya cukup dengan meletakkan masing-masing ujung jari secara bergantian. Saat itulah, kesepuluh sidik jari Anda telah terekam dalam seperangkat komputer. Kemudian, seorang FT analis akan menganalisisnya.
Hasil seluruh analisis secara detail baru bisa diberikan 5 hari kemudian, menunggu hasil analisis laboratorium di Singapura. Di Indonesia memang belum ada laboratorium khusus untuk FT ini.
Saat hasil lengkap rekam sidik jari diberikan kepada pasien, tim psikolog siap memaparkan artinya. Untuk informasi, jari kelingking menggambarkan penglihatan. Jari manis melambangkan pendengaran. Jari tengah berhubungan dengan sentuhan, keseimbangan, pergerakan serta koordinasi tangan dan kaki. Jari telunjuk sebagai proses informasi (tangan kiri untuk logika, tangan kanan untuk pikiran). Ibu jari untuk berpikir dan membuat keputusan.

http://www.flucard.blogspot.com

Ini Dia Anak Pejabat yang Cantik-Cantik

Ternyata banyak anak pejabat2 kita bagian dari kaum socialite, konon harga tas nya aja bisa sampe ratusan juta, belum termasuk yang lain2 nya,gmana mau mau mau ?


belakang ki-ka: aliya rajasa, bianca maryulis, vilichea sadikin
duduk ki-ka: gracia maryulis (mantannya arya bakrie), azima rajasa, cicilia jessica sadikin

1) mesty ariotedjo

2) cicilia jessica sadikin - cucunya Alm. Ali Sadikin

3) aliya rajasa - anaknya Hatta Rajasa


 
aliya rajasa-bianca maryulis-azima rajasa



paling kanan aliya rajasa,kedua dari kanan bianca maryulis at orchard road 

http://www.flucard.blogspot.com

Ditemukan Jejak Alam Semesta Lain

Sekelompok peneliti yang dipimpin Stephen Feeney mencoba memberi jawaban atas pertanyaan tersebut. Hasil penelitian mereka menunjukkan adanya sesuatu yang lain dalam echo (gaung) dentuman besar. Mereka memulai analisanya dari pemodelan alam semesta yang berbeda yang disebut inflasi abadi.

Teori Inflasi Abadi

Dalam pemodelan Inflasi Abadi, alam semesta yang bisa diamati akan berada di dalam sebuah gelembung yang melekat dalam dunia paralel yang luas (multiverse / banyak alam semesta). Sebagian multiverse ini sedang mengalami pengembangan dengan percepatan super.


Artinya, alam semesta kita tidak sendiri. Ada alam semesta lain dalam gelembung di kosmos yang luas ini, dan bisa jadi hukum fisika yang berlaku dalam alam semesta lain tersebut berbeda dengan yang ada di alam semesta kita.

Pengujian skenario ini tidaklah mudah karena inflasi abadi merupakan epoh pre-inflasi (sebelum terjadinya inflasi) dan sinyal dari luar gelembung alam semesta kita akan ditarik di horison / cakrawala dalam skala super yang tidak teramati.

Meskipun demikian, ada kemungkinan lain untuk bisa menelusuri epoh ini melalui tabrakan antara gelembung vakum. Maksutnya, alam semesta yang diamati dalam gelembung-gelembung jelas memiliki masa lalu yang keras dan saling bertabrakan menyisakan tanda kosmik di tempat mereka bersentuhan. Tabrakan yang terjadi akan menghasilkan inhomegenitas pada bagian dalam gelembung, sehingga tanda tersebut tentu akan bisa dilihat di masa kini dalam lata belakang gelombang mikro kosmik.

Hasil yang ada saat ini juga menunjukkan kalau keberadaan tabrakan antar gelembung memang memungkinkan dan cocok dengan pengamatan kosmologi. Dalam beberapa model, tabrakan cenderung terjadi dalam kerucut cahaya masa lalu kita dan tabrakan tersebut bisa meninggalkan tanda yang dapat diamati.

Jejak yang tersisa dari tabrakan antar gelembung

Nah untuk bisa mengamati tabrakan gelembung sangat bergantung pada beberapa hal antara lain ; skalar medan potensial yang mengendalikan inflasi abadi ( dan mengontrol laju pembentukan gelembung); durasi inflasi dalam gelembung alam semesta kita ( semakin besar inflasi maka semakin tipis sinyalnya) ; dan realisasi tertentu dari langit latar belakang gelombang mikro (CMB) dan tabrakan gelembung yang bisa diamati (bahkan sinyal yang jelas bisa dikaburkan oleh latar depan). 

Satu hal yang disadari Feeney dan rekan-rekannya, meskipun ada motivasi yang cukup untuk mempertimbangkan model inflasi abadi namun model konkrit yang menyediakan keseluruhan detil dari model inflasi abadi saat ini belumlah ada.

Meskipun demikian, tabrakan gelembung tersebut akan membentuk set tanda yang menjadi target analisa. Di antaranya ;

* Asimutal simetri: 

tanda yang ditinggalkan oleh tabrakan gelembung pada langit CMB akan memiliki asimutal simetri atau ukuran sudut yang simetri sebagai konsekuensi dari simetri SO (special orthogonal group) dari ruang waktu yang menggambarkan tabrakan 2 gelembung vakum.

* Casual Boundary (Batas Kasual) : 

Permukaan hamburan terakhir (sebelumnya) hanya dapat diperngaruhi dalam kerucut cahaya masa depan (kerucut yang akan terjadi) dari sebuah tabrakan. Perpotongan kerucut cahaya masa lalu (sebelumnya), kerucut cahaya masa depan (yang akan terjadi) ketika tabrakan dan permukaan dari hamburan yang terakhir adalah sebuah cincin. Suhu yang diamati dari CMB tidak harus kontinyu dalam batasan tersebut.

* Modulasi panjang dari panjang gelombang : 

Tabrakan gelembung adalah peninggalan pre-inflasi. Efek dari tabrakan tersebut telah ditarik oleh inflasi dan menyebabkan keseluruhan modulasi temperatur CMB menjadi anisotropi.

Dari pengamatan pada data selama 7 tahun Wilkinson Microwave Anisotropy Probe (WMAP), Feeney dan rekan-rekannya menemukan tanda yang diperkirakan sesuai sebagai tabrakan gelembung. Grup peneliti ini menemukan 4 tanda di langit CMB yang sesuai untuk menjadi tabrakan gelembung. Artinya, di masa lalu alam semesta kita ditabrak oleh gelembung lain setidaknya 4 kali.

Jika bukti ini bisa diperkuat oleh data yang akan diambil oleh satelit Planck maka para peneliti akan dapat memperoleh informasi tentang adanya kemungkinan dunia paralel atau alam semesta lainnya atau multiverse. 

 

http://www.flucard.blogspot.com

Swedia, Negara Paling Ramah Bagi Wanita

http://www.flucard.blogspot.com

Jika Anda ingin merasakan sebuah kehidupan yang bahagia, lebih sehat dan setara, pertimbangkan untuk pindah ke Swedia. Negara di laut Atlantik ini menempati urutan teratas sebagai tempat hidup paling ramah bagi wanita.

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan di Swedia, wanita benar-benar dapat berkembang seperti pria. Bangsa Skandinavia ini sangat memperhatikan kesejahteraan, kesetaraan gender, kekuasaan, kesehatan wanita dibandingkan negara lain. Amerika Serikat saja hanya menempati posisi ke-17, satu tingkat di atas Kosta Rika.

Negara berpenduduk 9 juta memiliki berbagai kebijakan ramah perempuan. Perjuangan kesetaraan gender sejak 1845 mengenai pewarisan properti, memformalkan cuti hamil sejak 1901, serta mengizinkan wanita menjadi kepala keluarga pada 1958.

Seperti dikutip dari Marie Claire, di Swedia, sejak kanak-kanak, anak laki-laki didorong untuk bermain dengan boneka, dan perempuan dengan mainan traktor. Kelas memasak, menjahit, dan tukang bangunan adalah keharusan bagi kedua jenis kelamin. Sebuah studi menyebut, pria Swedia melakukan pekerjaan rumah tangga rata-rata 24 jam per minggu, lebih panjang daripada pria di seluruh dunia.

Di Swedia, pasangan suami istri yang memiliki anak dapat mengajukan cuti selama 13 bulan dan tetap mendapat gaji. Sang ibu wajib mendapat cuti selama 60 hari, suami 60 hari dan sisanya dapat dibagi atau mereka pilih.

Semua pusat perbelanjaan di Swedia menyediakan toilet uniseks untuk meminimalkan dampak antrean di toilet wanita. Bahkan beberapa klub juga menyiapkan kamar mandi uniseks.

Plus, banyak perusahaan bahkan menciptakan inovasi-inovasi ramah wanita. Di negara inilah mobil ramah wanita pertama diciptakan. Mobil ini dikemas dengan fitur khusus wanita, kursi yang otomatis menyesuaikan diri dengan bentuk tubuh wanita, alur khusus di bagian kepala untuk rambut yang diikat, dan tempat beristirahat tumit pada pedal kaki.

Saat ini, pemerintah dan NGO sedang menggodok untuk melegalkan hubungan tanpa ikatan pernikahan untuk memiliki hak sama seperti pasangan menikah. Meski begitu, masih ada kesenjangan dalam gaji di antara dua gender. Wanita hanya menerima 83 persen dari gaji rata-rata pria.

 

http://www.flucard.blogspot.com

Apa yang Terjadi Pada Tubuh Saat Manusia Tidur?

http://www.flucard.blogspot.com

Manusia menghabiskan sekitar sepertiga umurnya untuk tidur. Tidur bukan hanya sekedar istirahat, tapi jauh dari itu ada proses perbaikan pada seluruh organ tubuh. Apa saja yang terjadi pada tubuh saat tidur?

Tak hanya mengistirahatkan otot, saat tidur tubuh mengalami perbaikan dan detoksifikasi (mengeluarkan racun). Tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon imunitas (kekebalan tubuh).

Pola tidur yang buruk berhubungan dengan kesehatan yang buruk pula. Kurang tidur yang kronis dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, obesitas, depresi, produksi hormon tidak teratur, sistem kekebalan tubuh lemah, penurunan memori, mudah marah dan penurunan konsentrasi.

Berikut beberapa hal yang terjadi pada organ tubuh saat manusia tidur seperti dilansir Dailymail.

1. Otak
Meski tampak pasif, tidak aktif dan aktivitas otak turun sekitar 40 persen, tetapi otak tetap sangat aktif selama Anda tidur.

Tidur malam yang khas terdiri dari lima siklus tidur yang berbeda, masing-masing berlangsung sekitar 90 menit. Empat tahap pertama setiap siklus dianggap sebagai tidur tenang atau non-rapid eye move-ment (NREM). Tahap terakhir disebut dengan gerakan mata cepat atau rapid eye movement (REM).

Selama tahap pertama dari tidur ada gelombang otak undulations kecil. Selama tahap kedua, gelombang ini diselingi dengan sinyal listrik yang disebut sleep spindles, yaitu semburan kecil dari aktivitas yang berlangsung beberapa detik dan membuat keadaan tenang.

Tahap ketiga terjadi gelombang lambat yang besar, semakin besar dan lambat gelombang otak makan tidur akan semakin dalam. Pada tahap keempat, 50 persen gelombang otak melambat. Pada titik ini, 40 persen aliran darah normal di otak dialihkan ke otot untuk mengembalikan energi.

Tidur REM adalah tingkat tertinggi aktivitas otak. Tahap ini biasanya berhubungan dengan mimpi yang dipicu oleh pons, yaitu bagian dari batang otak yang mengirimkan impuls saraf antara sumsum tulang belakang dan otak.

2. Mata
Meski tertutup, pada saat tidur mata bisa tetap bergerak. Gerakan mata tersebut menunjukkan perbedaan pada tahapan tidur, gerakan paling cepat terjadi pada saat tidur REM (rapid eye movement).

3. Hormon
Selama terjaga, tubuh membakar oksigen dan makanan untuk menyediakan energi. Kondisi ini disebut dengan tingkat katabolik yang didominasi dengan rangsangan hormon adrenalin dan kortisteroid.

Tetapi saat tidur, sistem hormon akan berpindah pada tahap anabolik, yaitu konversi energi untuk perbaikan dan pertumbuhan. Pada tahap ini tingkat hormon adrenalin dan kortikosteroid turun dan tubuh mulai memproduksi hormon pertumbuhan (human growth hormone atau HGH), melatonin, juga hormon seks testosteron, hormon kesuburan, FSH (follicle-stimulating hormone dan hormon LH (luteinizing hormone).

HGH mendorong pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan otot dan tulang dengan memfasilitasi penggunaan asam amino. Sedangkan melatonin adalah hormon yang diproduksi untuk membantu manusia untuk tidur. Hormon ini disekresikan oleh kelenjar pineal jauh di dalam otak, ini membantu tubuh mengontrol irama dan siklus tidur-bangun.

4. Sistem kekebalan
Terjadi peningkatan produksi sistem kekebalan tubuh dan protein tertentu selama tidur, sebagai agen tertentu yang memerangi penyakit. Pembunuh kanker yang disebut TNF (tumour necrosis factor) juga dipompa melalui pembuluh darah saat tidur. Inilah yang menyebabkan tidur yang cukup dapat membantu melawan infeksi.

5. Suhu tubuh
Pada malam hari, suhu tubuh bersamaan dengan adrenalin mulai turun. Berkeringat mungkin terjadi sebagai usaha tubuh untuk mencoba memerangi kehilangan panas.

6. Kulit
Selama tidur nyenyak, tingkat metabolisme kulit dipercepat dan banyak sel-sel tubuh menunjukkan peningkatan produksi dan mengurangi kerusakan protein. Inilah yang menyebabkan tidur malam yang cukup dapat mempercantik kulit.

7. Pernapasan
Ketika tertidur, otot tenggorokan akan rileks sehingga tenggorokan semakin sempit setiap kali menghirup udara. Mendengkur terjadi ketika tenggorokan menyempit dan bagian dari saluran udara bergetar.

8. Mulut
Air liur diperlukan untuk melumasi mulut dan untuk makan. Tapi selama tidur, aliran saliva berkurang sehingga menyebabkan mulut kering di pagi hari. Namun, mulut bisa sangat aktif selama tidur, yang menyebabkan orang secara tidak sadar mengertakkan gigi pada saat tidur.

9. Otot
Meskipun orang dapat mengubah posisi tidur sekitar 35 kali semalam, otot-otot tubuh tetap rileks. Hal ini memberikan kesempatan bagi jaringan untuk diperbaiki dan dipulihkan.

10. Darah
Denyut jantung turun antara 10 dan 30 denyut per menit ketika tidur. Hal ini menghasilkan penurunan tekanan darah, yang terjadi dalam tidur nyenyak. Selama istirahat, darah mengalir dari otak, melemaskan arteri dan membuat anggota tubuh yang lebih besar. Sel-sel dan jaringan yang memecah untuk menghasilkan limbah beracun juga menjadi kurang aktif saat tidur. Hal ini memberikan kesempatan untuk jaringan yang rusak untuk dibangun kembali.

11. Sistem pencernaan
Selama tidur, kecepatan sistem pencernaan akan melambat. Untuk alasan ini, makan larut malam tidak dianjurkan karena enzim dan asam lambung yang berfungsi untuk mengubah makanan menjadi energi tidak aktif, sehingga bisa menumpuk kalori dalam tubuh.

http://www.flucard.blogspot.com

Ramalan Kesehatan Anda di 2011

Tahun baru 2011 sudah tinggal beberapa hari lagi. Sebagian besar orang menginginkan hal yang lebih baik, termasuk dalam hal kesehatan. Bagaimana ramalan kesehatan Anda di tahun 2011 ini?

Seperti dikutip dari Psychics.co.uk, kesehatan merupakan salah satu hal yang penting, ini dia ramalan kesehatan di tahun 2011, yaitu:

ARIES
Orang aries umumnya memiliki tubuh ramping, tinggi dan tulang yang kuat, tapi kepala merupakan daerah tubuh yang paling rentan terhadap penyakit seperti sakit kepala dan migrain. Selain itu orang Aries cenderung memiliki kesehatan gigi yang buruk serta jerawat pada remaja dan kebotakan dini pada laki-laki. Tahun 2011 orang Aries cenderung memiliki kesehatan yang baik, tapi tetap harus menjaga kesehatannya dengan baik dan berhati-hati pada bulan Maret dan April.

TAURUS
Orang Taurus cenderung memiliki kelebihan berat badan serta tubuh yang gemuk oendek. Sebagian besar orang Taurus rentan terhadap penyakit gondok, penyakit tenggorokan, sembelit serta menderita sakit dan nyeri di persendian. Bulan April adalah saat bagi Taurus memiliki energi yang rendah, untuk itu orang Taurus harus pintar-pintar menata asupan nutrisinya dengan baik.

GEMINI
Sebagian besar orang Gemini memiliki tubuh yang tinggi, tegak dan kuat. Untuk bidang kesehatan orang Gemini rentan dengan beberapa penyakit yang berhubungan dengan paru-paru seperti asma, bronkitis dan juga flu biasa. Orang Gemini cenderung terlahir sebagai pencemas, sehingga sangat berisiko mengalami stres dan ketegangan. Untuk itu diperlukan waktu santai misalnya istirahat di akhir pekan atau mengambil liburan panjang.

CANCER
Orang Cancer biasanya bertubuh kecil tapi kuat, serta memiliki tubuh bagian atas yang lebih kuat. Daerah kesehatan yang harus diperhatikan oleh orang Cancer adalah payudara serta beberapa penyakit yang berhubungan dengan perut. Masalah kesehatan jangka panjang umumnya tertangani dengan baik di tahun depan. Serta mulailah mengurangi junk food dan memperbanyak roti gandum, sayur dan buah segar.

LEO
Orang Leo umumnya memiliki bahu lebar, wajah oval serta suara yang tegas dan kuat. Bagian tubuh yang menjadi perhatian serius adalah punggung tulang belakang, saraf jantung, sirkulasi darah dan pergelangan tangan (sebaiknya berhati-hati saat mengangkat barang). Umumnya orang Leo memiliki tahun yang baik dalam hal kesehatan, tapi mulailah untuk memperbaiki gaya hidupnya sheingga bisa mendapatkan kesehatan yang lebih baik lagi.

VIRGO
Sebagian besar orang Virgo memiliki perawakan yang ramping, rambut gelap dan wajah bulat. Orang Virgo sebaiknya memberikan perhatian pada organ perut, usus dua belas jari, serta kesehatan kukunya. Karenanya orang Virgo sebaiknya memastikan untuk mendapatkan serat yang cukup. Selain itu orang Virgo sebaiknya menjaga tubuh dengan baik karena rentan terkena flu pada bulan Mei, dan mengambil vitamin serta mineral.

LIBRA
Orang Libra cenderung memiliki kulit yang tetap indah hingga usia tua serta wajah yang bulat. Organ tubuh yang harus menjadi perhatian serius adalah keluhan ginjal dan juga gangguan kandung kemih. Orang Libra memiliki pengaruh positif dan penuh dengan vitalitas sepanjang tahun, tapi sebaiknya tetap melakukan beberapa olahraga.

SCORPIO
Sebagian besar Scorpio memiliki tubuh yang kuat dan kokoh serta cenderung memiliki bulu yang lebih banyak. Tapi orang Scorpio harus memperhatikan usus kandung kemih, prostat, tulang hidung dan juga organ seksual. Serta harus berhati-hati dengan gangguan hernia dan mungkin menderita gangguan haid. Masalah kesehatan terutama di tulang dan sendi akan berkurang di tahun 2011.

SAGITARIUS
Sagitarius memiliki tubuh yang aktif, kuat dan tinggi. Tapi orang Sagitarius harus memperhatikan daerah paha, pinggul, tulang dan otot, karenanya orang Sagitarius rentan terhadap penyakit yang berhubungan dengan sakit otot dan nyeri, artritis dan rematik. Untuk itu berjalan, latihan ringan dan juga minum susu kalsium bisa membantu menjaga gigi dan tulang.

CAPRICORN
Orang Capricorn memiliki tubuh yang tinggi dan ramping, serta memiliki leher yang panjang. Tapi memiliki kekuatan yang lemah di bagian bawah tubuh dan juga lutut kaki, karenanya musuh terbesar orang Capricorn adalah masalah rematik dan juga dislokasi lutut serta kaki. Pedoman umum untuk tahun depan adalah beristirahat dengan baik untuk mengurangi risiko stres dan juga tidak beraktivitas terlalu berlebihan.

AQUARIUS
Orang Aquarius memiliki tubuh yang pendek dan gemuk, tapi cenderung memiliki tubuh yang sehat. Orang Aquarius harus berhati-hati dengan betis, sirkulasi, napas dan harus berhati-hati agar terhindar dari kecelakaan. Ancaman kesehatan terbesar adalah kekhawatiran, gangguan perut serta pencernaan. Untuk itu pastikan orang Aquarius mengonsumsi buah dan sayuran.

PISCES
Orang Pisces umumnya memiliki mata yang sempurna, tapi memiliki tubuh yang bungkuk sehingga yoga adalah aktivitas yang tepat. Masalah kesehatan yang bisa mengganggu adalah kesehatan jari, kaki dan juga sistem limfatik. Namun harus berhati-hati mengalami kecelakaan kecil pada bulan Maret dan juga September.

http://www.flucard.blogspot.com

Bawang Putih Baik untuk Orang Diabetes

http://www.flucard.blogspot.com

Bawang putih selain sebagai penyedap masakan juga berfungsi sebagai obat herbal. Kandungan dalam bawang putih terbukti membantu mengatasi beberapa penyakit, termasuk juga bagi orang diabetes.

Diabetes melitus adalah penyakit kronik karena gangguan kerja dari insulin. Orang yang sudah terdiagnosa diabetes harus pandai-pandai mengontrol makanan yang ia konsumsi karena diabetes tidak bisa disembuhkan.

Bawang putih bisa menjadi salah satu makanan yang diprioritaskan untuk penderita diabetes. Bawang putih mengandung protein, vitamin A, B-1 dan C, juga terdiri dari mineral penting seperti kalsium (cocok sebagai pencegah hipertensi), magnesium, kalium, besi dan selenium serta asam amino penting.

Dilansir Healthmad, lasuna atau ramuan herbal bawang putih mengandung bahan alami yang sangat membantu untuk mengurangi tingginya kadar gula darah dan juga mengatur tingkat gula berbahaya dalam tubuh.

Tingginya kadar gula dalam tubuh bisa sangat kejam dan berbahaya, karena dapat menyebabkan berbagai penyakit mematikan, seperti kerusakan jantung, serangan jantung, kerusakan ginjal dan begitu banyak tambahan masalah dalam organ-organ tubuh.

Selain itu, bawang putih juga sangat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan mengendalikan gerakan aliran darah pada organ tubuh.

Bawang putih dapat menghentikan pembekuan darah di pembuluh darah tubuh. Lasuna juga dapat membantu kondisi yang berkaitan dengan berbagai masalah dari sistem pencernaan, tumor dan mengembangkan dan memelihara sistem kekebalan tubuh.

Tak hanya itu, daun pada bawang putih juga memiliki bahan alami yang dapat menghilangkan kandungan merkuri yang mematikan. Serta sangat baik untuk masalah seksual, pasokan energi dan juga menaikkan energi seksual.

http://www.flucard.blogspot.com

Buah dan Sayur yang Cocok untuk si Darah Tinggi

http://www.flucard.blogspot.com

Punya tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa berisiko mengalami berbagai penyakit serius seperti jantung dan stroke. Makan buah dan sayuran sehat adalah solusi untuk dapat menurunkan tekanan darah.

Hipertensi ditandai dengan tekanan sistolik di atas 14 mmHg dan diastolik di atas 90 mmHg. Nilai normalnya adalah 120 mmHg untuk sistolik dan 80 mmHg untuk diastolik.

Hipertensi sering tidak tertangani dengan baik, karena tidak semua penderita hipertensi menyadari gejalanya hingga berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Jangan dibiarkan, karena bisa memicu kerusakan multiorgan termasuk jantung dan ginjal.

Dilansir Livestrong, berikut beberapa buah dan sayuran yang dapat menurunkan tekanan darah:

1. Buah dan sayur tinggi kalium
Diabetes Resource of Long Island menegaskan bahwa buah-buahan dan sayuran kaya kalium dapat menurunkan tekanan darah. 90-99 persen pria dan wanita tidak mengonsumsi jumlah kalium yang cukup.

Buah-buahan dan sayuran tinggi kalium antara lain, bayam, jamur, blewah, jeruk, kubis Brussel, grapefruits, pisang dan kentang.

2. Lycopene pada buah berwarna merah
Buah berwarna merah seperti tomat dan apel juga dapat membantu mengontrol tekanan darah. Hal ini karena buah-buahan berwarna merah mengandung Phytochemical lycopene dan quercetin (antioksidan).

Departemen Pertanian AS melaporkan bahwa uji klinis delapan minggu konsumsi tomat biasa menghasilkan penurunan yang signifikan pada tekanan darah, baik sistolik dan diastolik pada individu dengan hipertensi ringan sampai sedang.

Buah-buahan seperti cranberry, bit, ceri, jeruk merah dan raspberry juga baik untuk menurunkan tekanan darah.

3. Sayur yang kaya magnesium
Sayuran berdaun hijau mengandung vitamin dan mineral yang penting, terutama magnesium. Magnesium merupakan elemen penting untuk menurunkan tekanan darah dan kesehatan secara keseluruhan, seperti yang diperlukan untuk lebih dari 300 reaksi biokimia.

Selain itu, magnesium juga membantu dalam mencegah dan mengelola penyakit hipertensi dan jantung, serta mengatur kadar gula darah. Contohnya pada bayam, brokoli dan sawi hijau.

http://www.flucard.blogspot.com

AIDS : Pencegahan dari Ibu ke Anak Minim

http://www.flucard.blogspot.com

Pencegahan penularan HIV dari ibu ke anak masih minim dan terabaikan. Padahal, hal tersebut sangat penting lantaran anak kian rawan tertular HIV seiring dengan semakin tingginya perempuan terinfeksi virus itu.

Demikian terungkap dalam acara seminar ”Kebijakan dan Pengalaman Program Prevention of Mother to Child Transmission (PMTCT) of HIV dan Dukungan Anak HIV Positif” yang diselenggarakan Yayasan Pelita Ilmu, Selasa (28/12). PMTCT merupakan rangkaian program untuk mencegah penularan HIV dari ibu ke anaknya.

Berdasarkan data Kementerian Kesehatan hingga 30 September 2010, persentase kumulatif kasus AIDS menurut kelompok umur untuk usia kurang dari 1 tahun sebesar 1 persen, usia 1-4 tahun sebesar 1,2 persen, usia 5-14 tahun sebesar 0,7 persen, dan usia 15-19 tahun 2,9 persen. Sebagai tambahan, kumulatif kasus AIDS segala umur totalnya 22.726. Adapun menurut estimasi UNAIDS pada tahun 2005, diperkirakan sekitar 3.000 bayi lahir dengan HIV setiap tahunnya di Indonesia.

Wakil Ketua Yayasan Pelita Ilmu Husein Habsyi mengatakan bahwa situasi tersebut menjadi peringatan betapa penularan HIV ke populasi umum kian mengkhawatirkan. Hal ini tak lepas dari semakin banyaknya jumlah perempuan yang terinfeksi dan mayoritas merupakan ibu rumah tangga sehingga prediksi anak dengan HIV juga bertambah.

Pakar HIV/AIDS dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia/RSUPN Cipto Mangunkusumo, Prof Samsuridjal Djauzi, mengatakan, PMTCT belum dianggap masalah besar lantaran jumlah anak terinfeksi masih kecil. Padahal, seiring dengan penularan HIV, anak terinfeksi juga terus bertambah.

”Masih ada ketimpangan antara kebutuhan PMTCT dan dana yang tersedia. Contohnya, di DKI hanya 10 kasus per tahun dari program untuk PMTCT. Padahal, di RSUPN Cipto Mangunkusumo saja kebutuhan PMTCT sekitar 60 per tahun,” ujar Samsuridjal Djauzi. 

http://www.flucard.blogspot.com

Firman Gagal Pinalti, Riedl Enggan Berkomentar

Indonesia sempat memiliki kesempatan untuk membuka skor ketika mendapatkan hadiah tendangan pinalti. Sayang Firman Utina gagal menjalankan tugasnya.

Banyak pihak yang menyayangkan kegagalan pinalti Firman tersebut. Karena andai saja pinalti tersebut dapat menjadi gol, mungkin jalannya pertandingan akan berbeda.

Menanggapi hal tersebut, pelatih timnas Alfred Riedl memilih untuk tidak berkomentar apa-apa. Pria asal Austria ini engggan untuk berandai-andai mengenai kondisi yang akan terjadi jika eksekusi Firman merobek jala gawang Fahmi.

"Sebaiknya tak perlu membahas hal tersebut. Mungkin bila masuk kita akan dapat momentum. Mungkin bila masuk kita akan tambah gol lagi. AKan Terlalu banyak kemungkinan. Sebaiknya tak usah dibahas," tutur Riedl.

Namun jelas kontribusi Firman bagi timnas Garuda tidak bisa dipandang sebelah mata. kepandaiannya mengatur lini tengah timnas berhasil mengantarkan Indonesia hingga menduduki tangga runner-up. Firman juga terpilih sebagai pemain terbaik dalam AFF Suzuki Cup 2010.

http://www.flucard.blogspot.com

Indonesia Spesialis Runner-up

Mimpi untuk jadi juara Asia Tenggara kembali pudar. Untuk kali keempat, Indonesia harus puas menduduki runner-up.

Kegagalan terakhir di AFF Cup 2010 Indonesia kalah agregat 4-2 (3-0, 1-2).

Padahal kiprah Firman Utina cs begitu spektakuler dibabak penyisihan. Bahkan, lima laga yang digelar di SUGBK tidak pernah terkalahkan sepanjang AFF Suzuki Cup 2010.

Kegagalan ini seraya mengingatkan mimpi buruk pertama ketika kalah di final saat ajang ini masih bernama Piala Tiger tahun 2000. Kala itu Garda Garuda menyerah 1-4 dari Thailand.

Dua tahun setelah itu, Indonesia kembali menangis. Dan lagi-lagi harus takluk dari Thailand lewat adu penalti 4-2, setelah bermain imbang 2-2 selama bermain 120 menit.

Tahun 2004, mimpi untuk menjadi juara pun kembali retak. Dalam format kandang-kandan Indonesia dua kali kalah (1-3, 1-2) atas Singapura.

Kutukan itu kembali menghampiri di tahun ini dihadapan puluhan ribu suporter Indonesia, skuad merah putih harus merelakan tropi juara jatuh ketangan Malaysia. 

http://www.flucard.blogspot.com

Timnas Kalah, BP Menyesal

Kegagalan tim nasional Indonesia untuk menjuarai AFF Suzuki Cup 2010 sangat disesalkan seluruh warga. Tidak terkecuali ikon timnas Bambang Pamungkas.

Melalui akun Twitternya, BP mengunkapkan kekecawaannya gagal membawa piala masuk ke Indonesia. Meski demikian ia tetap terus menyemangati seluruh rekan-rekannya.

Ternyata 6 kemenangan dan hanya sekali kalah, belum mampu membawa pulang trophy itu saudara-saudara.. Tetap Semangat...!!!," ujar BP dalam Twitternya yang bernama bepe20 tersebut.

Penyesalan Bambang tersebut memang cukup memiriskan. Meski berhasil menaklukan Malaysia 2-1, namun Piala gengsi milik Asia Tenggara tersebut menjadi milik tim tamu karena menang agrerat 4-2.

Ditambah lagi jika diingat laga pembuka AFF lalu Timnas Garuda mampu membantai Malaysia 5-1. Dan seperti yang diungkapkan BP, Indonesia memiliki enam kemenangan dan hanya sekali kalah namun belum mampu menjadi juara.

http://www.flucard.blogspot.com

Firman Jadi Terbaik

Timnas Indonesia memang gagal menggapai tropo juara AFF Suzuki  Cup 2010. Namun, ada sepercik hiburan ketika sang wakil kapten, Firman Utina, terpilih sebagai pemain terbaik.

Predikat sebagai pemain terbaik itu jelas mengobati kegagalan meraih juara. Meskipun skuad Merah Putih meraih kemengan 2-1 atas Malaysia di leg kedua final AFF. Pasalnya, skuad besutan Alfred Reidl kalah dengan skor agregat 4-2.

Firman menjadi pemain Indonesia pertama yang terpilih sebagai Most Valuable Player (MVP) alias pemain terbaik turnamen. Atas penghargaan itu pria asal Manado itu berhak atas hadiah uang senilai 10 ribu US$ atau 89,92 juta rupiah.

Pemain bernomor punggung 15 itu memang tampil brilian selanjang turnamen, termasuk melesakan dua gol. Sayangnya kiprah Firman Utina sedikit ternoda atas kegagalan mengeksekusi penalti ketika melawan Malaysia. (Dnr)

Daftar pemain terbaik Piala AFF: 1996: Zainal Abidin Hassan (Malaysia) 1998: -2000: Kiatisuk Senamuang (Thailand) 2002: Therdsak Chaiman (Thailand) 2004: Lionel Lewis (Singapura) 2007: Noh Alam Shah (Singapura) 2008: Duong Hong Son (Vietnam) 2010: Firman Utina (Indonesia)

http://www.flucard.blogspot.com

Gawat, Ada Sekolah Mata-matai Toilet dengan CCTV

http://www.flucarr.blogspot.com

Laporan resmi mengklaim banyak sekolah di Inggris menggunakan CCTV untuk memata-matai muridnya. Gawatnya, mereka meletakkan CCTV di toilet.

Laporan Kantor Komisaris Informasi itu menyatakan bahwa penggunaan video pengawasan itu telah berevolusi beberapa tahun terakhir dari tujuan keamanan menjadi alat untuk memata-matai murid dan staf.

Menurut laporan, banyak sekolah melanggar aturan pemasangan CCTV. Seperti dikutip Telegraph, persatuan pengajar mengeluhkan teknologi pengawasan ini dipasang dengan mengabaikan privasi dan legislasi kebebasan sipil.

Persatuan pengajar menemukan satu dari 10 sekolah memasang kamera di toilet dan ruang ganti. “Penggunaan CCTV bermigrasi dari keamanan menjadi kontrol akses untuk mengawasi perilaku murid di area privasi seperti toilet dan kamar ganti,” menurut studi itu.

http://www.flucard.blogspot.com

Vitamin D Rendah Meningkatkan Kejadian Depresi

http://www.flucard.blogspot.com

Seperti diketahui keadaan depresi dapat mempunyai hubungan dengan penyakit jantung dan pembuluh darah dan secara hipotesis diketahui bahwa defisiensi vitamin D berhubungan dengan depresi dan memberikan faktor kontribusi terhadap kejadian jantung dan pembuluh darah, sehingga para peneliti yang dipimpin oleh Dr. May dari Amerika mengevaluasi hubungan vitamin D dengan insidensi depresi diantara populasi dengan gangguan Kardiovaskular.  Penelitian ini telah dipublikasi di  jurnal  American Journal of  Heart  edisi  bulan Juni 2010.

Metode studi melibatkan sekitar 7.358 orang yang berusia sama atau lebih dari 50 tahun yang didiagnosa memiliki kasus kardiovaskuler seperti penyakit arteri coronaria, infark miokard, gagal jantung kongestif, kejadian pembuluh darah otak, transient ischemic accident, fibrilasi atrium, atau penyakit pembuluh darah perifer, yang tidak mempunyai diagnosa depresi sebelumnya, dan diukur kadar vitamin D-nya. Kadar vitamin D ( dalam ng/mL) distratifikasi menjadi 4 kategori yakni: >50 ng/mL (optimal) dengan subyek  (n) = 367 orang,  kadar 31 -  50 ng/mL (normal) dengan subyek (n ) = 2.264 orang,  kemudian kadar 16 – 30 ng/mL (rendah) dengan subyek  (n) = 3.402 orang dan kadar sangat rendah ≥ 15  ng/mL (sangat rendah) dengan subyek (n)= 1.325 orang. Keadaan depresi didasarkan pada pedoman International Classification of Diseases (ICD), edisi 9 , kode no: 296,2 - 296,36.311. Kategori vitamin D dievaluasi dengan Cox hazard regression dengan penyesuaian faktor risiko standar kardiovaskular.

Hasil studi rerata usia subyek 73,1 ± 10,2 tahun, dan 58,8% subyek populasi adalah wanita. Ketika membandingkan kadar yang optimal, sangat rendah, rendah, dan normal yang berhubungan dengan depresi (setelah perlakuan, Hazard ratio [HR] untuk kadar vitamin D sangat rendah  2,70 (1,35-5,40) dengan P = 0,005; pada kadar rendah dengan HR - 2,15 (1,10-4,21) dengan P = 0,03, sedangkan keadaan normal nilai HR = 1,95 (0,99-3,87) dengan nilai P = 0,06. Hubungan ini tetap ada, bahkan setelah disesuaikan dengan kadar hormon paratiroid, dimana hormon paratiroid memiliki hubungan cukup bermakna terhadap keadaan depresi. Namun setelah penyesuaian kadar Vitamin D, maka keadaan ini menjadi kurang bermakna. Selain itu keadaan musim dingin pada bulan Desember sampai  Februari mempengaruhi hubungan ini. Hubungan kaitan vitamin D dengan insidensi kardiovaskuler tetap ketika stratifikasi dibuat pada usia dibawah atau sama dengan 65 tahun, jenis kelamin maupun keadaan diabetes.

Simpulan studi diantara populasi diatas atau sama dengan 50 tahun yang memiliki gangguan kardiovaskular serta tidak mempunyai riwayat depresi, kadar vitamin D yang ditunjukkan memiliki kaitan/ hubungan dengan insidensi keadaan depresi. Studi ini memperkuat hipotesa mengenai hubungan antara vitamin D dengan depresi. 

http://www.flucard.blogspot.com

Jahe (Zingiber officinale) Bermanfaat Untuk Mengatasi Nyeri Otot

http://www.flucard.blogspot.com

Pengobatan tradisional cina selama bertahun-tahun belum mengenal ginger/jahe (Zingiber officinale) sebagai anti-nyeri. Akan tetapi, beberapa penelitian menunjukkan jahe mungkin memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik yang sama dengan obat NSAID (Non Steroid Anti Inflamation Drugs).

Pada studi hewan memperlihatkan efek anti-inflamasi dari jahe, akan tetapi belum diketahui apakah efek ini juga efektif dalam mengurangi nyeri otot pada manusia. Efek panas dari jahe diperkirakan penyebab efek hipoalgesik yang ditimbulkan pada konsumsi jahe.Pada sebuah studi klinis, konsumsi jahe selama 4-36 minggu dengan dosis 30-500 mg, memiliki efek dimana menurunkan nyeri sendi pada penderita osteoarthritis.

Studi acak buta ganda dengan kontrol plasebo oleh Black CD., dkk, dan telah dipublikasikan dalam Journal of Pain tahun 2010 ini, dengan tujuan menilai efikasi dari konsumsi jahe selama beberapa hari dalam mengurangi nyeri otot yang diinduksi dengan 18 latihan yang berlebihan.

Studi ini berlangsung selama 11 hari. 74 partisipan dibagi ke dalam tiga kelompok, yaitu kelompok dengan jahe mentah, kelompok dengan jahe yang dipanaskan, atau plasebo.Intensitas nyeri, plasma prostaglandin E2, volume lengan, rentang gerakan dan kekuatan isometric dinilai sebelum dan selama 3 hari setelah latihan.  Dari penelitian ini didapatkan penurunan nyeri yang bermakna pada kelompok dengan jahe mentah (25%, +0.78 SD, p=0,041) maupun jahe yang dipanaskan (23%,+0,57 SD, p =0,49) dibandingkan kelompok plasebo.

Kesimpulan penelitian ini adalah : pemberian suplemen jahe mentah maupun jahe dipanaskan dapat menurunkan nyeri otot setelah latihan berlebih hingga 25% dan 23%

http://www.flucard.blogspot.com

Aloe Vera (Lidah Buaya) Bermanfaat Membantu Penyembuhan Luka Bakar

http://www.flucard.blogspot.com

Aloe vera gel telah digunakan untuk berbagai indikasi sejak dahulu kala termasuk untuk penyembuhan luka bakar. Penyembuhan luka bakar merupakan salah satu indikasi utama aloe vera gel yang digunakan di banyak negara. Di Thailand, aloe vera gel telah termasuk dalam Thai Herbal Fundamental Public Health Drug List sebagai terapi luka bakar.

Beberapa studi menunjukkan bahwa aloe vera, atau satu atau lebih komponennya, memicu penyembuhan luka dalam berbagai hewan coba. Salah satu efek utama dari aloe vera adalah bekerja sebagai pelembab yang sangat baik. Hal ini penting karena luka memerlukan kelembaban untuk sembuh dengan baik. Efek lain dari aloe vera adalah mengurangi inflamasi dan mengurangi rasa nyeri dan membantu mempersepat penyembuhan luka. Aloe vera juga mengandung sekitar 75 nutrien esensial dan dapat meningkatkan aliran darah ke kulit dan meningkatkan proliferasi sel. Aloe vera juga membantu membersihkan lua dari kuman.

Salah satu studi yang bersifat menyeluruh (sistemik review) yang dilakukan oleh Maenthaisong R, dkk. dan dipublikasikan dalam jurnal Burn tahun 2007, menilai manfaat aloe vera untuk membantu penyembuhan luka bakar. Studi review tersebut merupakan kumpulan dari beberapa studi tentang aloe vera untuk luka bakar yang diambil dari beberapa sumber diantaranya adalah MEDLINE, CINAHL, Cochrane Library, HealthSTAR, DARE, South-East Asia Database, Chinese Database, dan beberapa Thai local Database (1918–June 2004) yang meliputi 4 uji klinik untuk penyembuhan luka bakar dengan total 371 pasien.

Berdasarkan suatu meta-analisis menggunakan durasi penyembuhan luka sebagai pengukuran outcome, hasilnya menunjukkan bahwa waktu penyembuhan luka pada kelompok aloe vera adalah 79 hari lebih singkat dibanding kelompok kontrol (p=0,006). Karena perbedaan produk dan ukuran outcome, ada kekurangan untuk menarik kesimpulan yang spesifik tentang pengaruh lidah buaya untuk penyembuhan luka luka bakar. Namun, bukti kumulatif cenderung untuk mendukung bahwa lidah buaya mungkin menjadi intervensi yang efektif digunakan dalam penyembuhan luka bakar untuk luka bakar derajat satu hingga dua.

Hanya 2 uji klinik yang melaporkan adanya efek samping, yaitu iritasi atau gatal pada 40% pasien kelompok aloe vera vs 44% pasien kelompok kontrol (sulfadiazin), rasa tindak nyaman dan nyeri ringan sementara (nyeri ringan 92,6%, nyeri sedang 7,4%) yang hilang dengan analgetik oral (tablet asetaminofen) pada kedua kelompok. Tidak ada laporan adanya alergi atau eksema pada semua uji klnik.

Bukti yang telah ada juga menunjukkan bahwa aloe vera yang digunakan dalam berbagai bentuk dosis mungkin efektif dalam mempercepat proses penyembuhan luka dan meningkatkan keberhasilan penyembuhan serta kesepatan epitelisasi pada luka bakar derajat satu dan dua dibandingkan dengan terapi konvensional

 http://www.flucard.blogspot.com

5 Temuan Medis Terheboh Sepanjang Tahun 2010

http://wwwflucard.blogspot.com

Berbagai penelitian kesehatan telah mengungkap banyak hal sepanjang tahun 2010. Dari sekian banyak, ada beberapa yang cukup mengejutkan mulai dari kolesterol jahat yang ternyata tidak semuanya jahat hingga terungkapnya efek samping pil tidur sangat ekstrem.

Dikutip dari MensHealth.com, berikut ini 5 penemuan penting sepanjang tahun 2010 yang cukup mengejutkan.

1. Tak semua kolesterol jahat (LDL) benar-benar jahat
Bertahun-tahun lamanya low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat diyakini sebagai biangnya masalah jantung dan pembuluh darah. Berbagai program diet dan pengobatan hampir selalu ditujukan untuk mengurangi kadar LDL.

Namun sebuah penelitian yang dilakukan Ronald M Krauss, MD dari Children's Hospital Oakland Research Institute meruntuhkan anggapan itu pada Agustus 2010. Krauss mengungkap partikel LDL yang besar dan halus umumnya tidak berbahaya, sementara yang berbahaya hanya partikel LDL yang memiliki ukuran kecil dan lebih padat.

2. Banyak duduk dapat memperpendek usia
Gaya hidup moderen mengharuskan banyak orang melewatkan waktunya selama berjam-jam untuk duduk di kursi. Sore atau malam harinya setelah selesai bekerja, orang-orang itu mengimbanginya dengan olahraga dan menganggap hal itu tidak menjadi masalah.

Namun penelitian yang dilakukan Marc Hamilton PhD dari Pennington Biomedical Research Center membuktikan bahwa duduk terlalu lama bisa memperpendek usia. Bahkan meski diimbangi olahraga, dampaknya akan tetap sama ketika seseorang masih melewatkan waktu berjam-jam dengan duduk terus menerus.

3. HPV juga memicu kanker mulut
Selama ini human papiloma virus (HPV) dikenal sebagai penyebab kanker leher rahim (cervix uterus). namun penelitian yang dilakukan Alyssa Giacobbe dari Women's Health menunjukkan virus tersebut juga dapat memicu kanker oropharyngeal di sekitar mulut dan kerongkongan.

Penularan virus tersebut terjadi melalui kontak seksual, terutama saat melakukan seks oral yang tidak aman dengan orang yang terinfeksi. Celakanya, begitu sudah menginfeksi maka virus tersebut tidak pernah benar-benar bisa diusir dari tubuh.

4. Pil tidur zolpidem tartrate menyebabkan 'ngelindur'
Bagi sebagian warga Amerika yang super sibuk, pil tidur sudah menjadi kebutuhan pokok sehari-hari. Namun jenis pil tidur terbaru yakni zolpidem tartrate atau dipasarkan dengan nama dagang Ambien dilaporkan memicu efek samping yang sangat mengerikan yakni parasomnia atau melakukan aktivitas yang tak dikehendaki saat tidur.

Bukan hanya berjalan saat tidur, beberapa korban Ambien mengaku tanpa sadar pernah mengemudi saat tidur lalu mengalami kecelakaan. Ada juga yang menyantap makanan saat tidur, bahkan ada yang tidak ingat apa-apa dan ketika terbangun tiba-tiba sudah ada di dalam penjara.

5. Masuknya kettlebell ke ruang fitness
Kettlebell atau bola besi seberat 16 kg asal Russia yang mirip peluru meriam ini telah digunakan berabad-abad untuk latihan beban. Beberapa pusat kebugaran juga telah lama menggunakannya untuk latihan beban, namun baru mencapai puncak popularitasnya di tahun 2010 ini.

Kelebihan kettlebell dibanding barbel dan sejenisnya adalah letak pusat grafitasi (center of gravity) yang berada di pergelangan tangan, sehingga memudahkan variasi gerakan. Dampaknya, metabolisme dan pembakaran kalori bisa berlangsung lebih intens ketika menggunakan kettlebell dalam latihan beban.

http://www.flucard.blogspot.com

Aborsi dan Seks Bebas Bakal Jadi Masalah Kesehatan di 2011

http://www.flucard.blogspot.com

Maraknya artis beradegan mesum sepanjang tahun 2010 berdampak pada tren kesehatan reproduksi. Diperkirakan seks bebas dan aborsi akan meningkat tahun depan, disusul dengan peningkatan kasus HIV/AIDS dan infeksi menular seksual lainnya.

Prediksi ini cukup beralasan, sebab di era keterbukaan informasi seperti sekarang ini semua orang termasuk 'anak baru gede' (ABG) bisa mengakses internet dengan mudah. Tidak hanya di warung internet, kecanggihan perangkat telekomunikasi memungkinkan para ABG mengaksesnya di ponsel.

Dari situ para ABG akan mudah sekali bersinggungan dengan konten-konten berbau pornografi, termasuk video mesum para idola seperti Ariel Peterpan, Luna Maya dan Cut Tari. Keterlibatan para selebritas dalam adegan-adegan tidak senonoh itu memberi kesan seolah-olah siapapun bebas untuk berekspresi.

"Video Ariel ibarat kotak pandora yang terbuka. Sayangnya tidak berimbang, kotak pandoranya terbuka namun tidak ada guidance bagi para remaja," ungkap Dr Phaidon L Toruan, MM, pakar hidup sehat saat dihubungi detikHealth.

Kurangnya guidance atau tuntunan ini menurut Dr Phaidon disebabkan karena pendidikan seks masih setengah hati, yang ada malah komentar-komentar selebritas lain yang kebanyakan kurang mendidik. Dampaknya, sebagian ABG yang secara psikologis masih labil ini akan mencontoh perilaku seks bebas yang dilakukan idolanya.

Kehamilan di luar nikah merupakan risiko yang mungkin akan dihadapi, lalu jika tidak siap maka para ABG akan mengambil jalan pintas yakni aborsi atau pengguguran kandungan dengan segala risikonya. Risiko lain yang selalu menyertai perilaku seks bebas tak lain adalah HIV/AIDS dan infeksi menular seks lainnya.

Sementara lanjut Dr Phaidon untuk jangka panjang, meningkatnya perilaku seks bebas di tahun 2011 akan memberikan dampak pada 5-10 tahun berikutnya. Pada periode tersebut, para ABG khususnya remaja putri akan merasakan dampak perilaku seks bebas dengan meningkatnya risiko kanker rahim.

"Faktor risiko kanker rahim para perempuan antara lain adalah hubungan seks di usia yang terlalu dini, apalagi berganti-ganti pasangan. Jika pernah pacaran hingga ML lalu putus, selalu ada kemungkinan ia akan melakukannya lagi dengan pacar barunya," tambah Dr Phaidon.

Dr Phaidon menilai, meningkatnya kesadaran untuk menggunakan kondom di kalangan masyarakat belum bisa terlalu diharapkan. Meski pemerintah melalui Kementerian Kesehatan telah mengimbau, edukasi dari pihak swasta terutama perusahaan kondom dinilai akan lebih memberikan pengaruh.

http://www.flucard.blogspot.com

Kopi dan Teh yang Lama Diseduh Mengandung Kafein Lebih Tinggi

http://www.flucard.blogspot.com

Kopi dan teh adalah minuman favorit banyak orang yang sama-sama mengandung kafein. Banyaknya kandungan kafein dalam kopi dan teh sangat bergantung dari proses pengolahan dan cara menyeduhnya. Semakin lama diseduh akan membuat kadar kafeinnya makin tinggi.

Seperti dikutip dari BBCHealth, kopi dan teh yang waktu penyeduhannya lebih lama akan membuat kandungan kafein dalam minuman tersebut semakin tinggi.

Kenapa kopi dan teh yang kelamaan diseduh kafeinnya tinggi?

Hal ini karena kopi atau teh yang lebih lama diseduh akan menyebabkan semakin banyaknya kafein yang keluar dari serbuk kopi atau teh yang lalu berpindah ke dalam cangkir.

Proses pengeluaran kafein itu akan semakian banyak dalam minuman akhir yang terlalu lama diseduh. Gambarannya kopi atau teh yang diseduh 5 menit kafein yang keluar akan semakin banyak dibanding kopi atau teh yang diseduh 3 menit.

Kafein merupakan salah satu jenis senyawa alkaloid yang secara alamiah sudha terdapat di dalam biji kopi, daun mete, daun teh, biji kola, biji cokelat dna juga beberapa minuman penyegar atau soda.

Pada kopi, proses pemanggangan biji kopi turut mempengaruhi kadar kafein yang tersisa. Karena memanggang biji kopi akan menghancurkan beberapa kafein sehingga kadarnya lebih rendah dibandingkan dengan biji kopi yang tidak dipanggang atau waktunya sebentar saja.

Sedangkan kandungan kafein dari teh dipengaruhi oleh banyak faktor, karenanya tidak selalu teh hitam mengandung kafein lebih tinggi dibanding teh hijau, atau teh putih memiliki kadar kafein paling kecil.

Faktor terbesar yang mempengaruhi kadar kafein dalam teh adalah bagian dari tanaman teh yang digunakan. Pada tanaman teh, kandungan kafein paling banyak terdapat di tunas daunnya, sedangkan daun yang tua dan batangnya memiliki kadar kafein yang lebih rendah.

Namun teh umumnya mengandung zat antioksidan yang disebut dengan flavonoid, zat ini telah terbukti bisa membantu memperlambat atau menghambat reaksi kimia yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.

Kafein bertindak sebagai stimulan ke jantung dan juga sistem saraf pusat. Selain itu kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah dalam jangka waktu pendek dan belum ada bukti untuk jangka waktu panjang.

Efek kafein terhadap tekanan darah paling mungkin terjadi jika seseorang mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan, atau orang tersebut sangat sensitif. Karenanya orang yang memiliki riwayat hipertensi dan juga ibu hamil harus membatasi asupan kafeinnya yaitu kurang dari 300 mg per hari.

http://www.flucard.blogspot.com

Terapi Garam untuk Sembuhkan Asma

http://www.flucard.blogspot.com

New York, Bagi sistem peredaran pembuluh darah, garam punya sisi negatif karena bisa memicu hipertensi jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun bagi sistem pernapasan, garam bisa menyembuhkan asma melalui haloterapi atau terapi garam.

Haloterapi merupakan metode pengobatan alternatif dari Eropa Timur yang dilakukan dengan menggunakan halite atau mineral bebatuan terutama garam NaCl. Mineral tersebut tidak dimakan atau diminum melainkan dihirup bersama udara yang dipompakan.

Pasien tinggal duduk di sebuah ruangan yang dilapisi kristal garam, lalu menghirup udara bercampur garam yang dipompakan dengan alat bernama halogenerator. Mirip spa pada umumnya, hanya saja bukan uap aromaterapi yang dihembuskan melainkan garam mineral.

Di daerah asalnya, haloterapi tersedia secara alami di gua-gua dan danau bergaram seperti Laut Mati di perbatasan Yordania, Israel dan Tepi Barat. Setelah dikembangkan dengan sentuhan moderen, terapi ini mulai mendunia dan kini cukup populer di Eropa, Amerika dan Kanada.

Para pengelola mengklaim terapi ini manjur mengatasi masalah pernapasan mulai dari asma, alergi hingga radang paru-paru. Belum banyak penelitian yang membuktikan keampuhannya, namun beberapa literatur mengatakan uap garam memang punya efek bagi saluran napas.

Salah satu dari sedikit penelitian tentang hal itu dimuat di New England Journal of Medicine tahun 2006. Penelitian terebut menyimpulkan bahwa uap garam bertekanan tinggi (hypertonic saline) bisa memperbaiki fungsi paru-paru ketika terhirup oleh manusia.

"Haloterapi menjamin kualitas udara yang dihirup dengan kadar garam dan kelembaban tertentu, yang bisa membersihkan saluran napas sekaligus kulit dan seluruh permukaan tubuh," ungkap Ron Rofe, pengelola klinik haloterapi Halo Air/Salt Rooms di New York, seperti dikutip dari Reuters.

Rofe menambahkan, haloterapi juga bisa dilakukan sebagai detoksifikasi untuk para perokok. Detoksifikasi dengan terapi ini bisa mengatasi gejala-gejala umum pada perokok, seperti batuk-batuk dan serta produksi dahak yang berlebihan.

http://www.flucard.blogspot.com

Alasan Kena Serangan Jantung Saat Nonton Bola

http://www.flucard.blogspot.com

Ada kasus seorang pria meninggal mendadak kala menonton sepakbola. Apa penyebabnya?

Seorang pria di Makassar, Sulawesi Selatan, meninggal dunia ketika menonton Gonzales memasukan gol ke gawang Malaysia di pertandingan semifinal Indonesia versus Malaysia, Minggu 19 Desember 2010 lalu. Hal ini sangat mengejutkan, sebab pria tersebut meninggal hanya dalam hitungan detik. Penyebab meninggalnya diperkirakan karena serangan jantung.

"Dalam kasus menonton bola, pada beberapa orang yang punya riwayat jantung koroner, hal itu bisa terjadi. Namun, bagi orang yang tak punya riwayat jantung koroner, serangan jantung tetap bisa terjadi, karena mengabaikan gejala yang ada atau memang langsung terjadi kematian mendadak (sudden death)," kata dr. Jetty Sedyawan, spesialis penyakit jantung, saat dihubungi VIVAnews.

Manifestasi atau gejala jantung koroner ada lima. Pertama, sakit dada. Kedua, gangguan irama jantung. Ketiga, sesak napas. Keempat serangan jantung, dan kelima sudden death. Ada kasus serangan jantung yang didahului dengan gejala seperti jantung berdebar-bedar, atau sesak napas tetapi ada juga yang langsung mengalami kematian mendadak.

Jika seseorang memiliki faktor risiko sebaiknya juga harus ditelaah dan diperiksa. Termasuk faktor risiko, seperti hipertensi, rentan stres, kencing manis atau merokok. Riwayat penyakit jantung keluarga dan gaya hidup juga perlu dicermati.

"Biasanya pasien yang mengalami kematian mendadak mengabaikan gejala yang dialaminya. Lalu, penyebab kematian mendadak sekitar 80-90 persen disebabkan gangguan irama jantung baik berat maupun ringan," dr. Jetty menambahkan.

Pencetusnya kematian mendadak menurut dr. Jetty bukan hanya menonton pertandingan bola. Tetapi juga akibat stres berat atau depresi. "Saat stres, tubuh akan melepaskan hormon adrenalin, yang memacu otot jantung bekerja lebih keras. Ini membuat pembuluh darah menyempit dan terjadi kontraksi. Akibatnya tekanan darah naik atau menyebabkan gangguan irama jantung."

Tetapi, bagi Anda yang memiliki riwayat jantung dan ingin tetap menonton bola tidak masalah. Tentunya, selama Anda menjaga gaya hidup selalu tetap sehat, seperti teratur berolaharga, mengonsumsi makanan sehat dan tentunya manajemen stres yang baik.

http://www.flucard.blogspot.com